Дневничок Фриды

🙏🏿Долгожданный диплом Теперь я преподаватель хатха- йоги 🧘🏻‍♀️ Обращайтесь ))))

Про медитации и практики Я специально не стала убирать звуки. В них вся жизнь. Часто начинающие медитировать жалуются на отвлекающие факторы. Шум, голоса, свет и многое другое. Но в этом и состоит начальное испытание. Первейший показатель, что ум цепляется. Когда я записывала свою практику я даже не слышала что соседи уже начали стройку. Я была погружена в свой мир. И это результат практик, практик и ещё раз практик. Состояние во время медитации постепенно прирастает в повседневной жизни. И вы вливаетесь в этот дзен как река. Медитации и практики доступны для всех. Вопрос в выборе. Таблетки обезбола или же экологичный и естественный мир внутри. Я учу заходить в состояние дзен. Индивидуально и в группах по вечерам. Следите за расписанием. Выкладываю перед предстоящей неделей каждые выходные.

Девочки сегодня со цветами. У меня маленькие васильки, но с запахом как от огроменного букета. У Веры …. А у нее первый букет от Кента))) Все таки девочки и цветы - это самое лучшее сочетание 🌷 🌺 🌹

Новолуние все таки))) Выдыхаю, пью габу ☕️ Размышляю про планы на будущее.